爱自己，不止今天
阴霾有时，晴天有时
但爱自己，才是我们一生的功课
你真的了解自己吗？
你懂得怎样去爱自己吗？
你会给自己加油鼓励吗？
5.25是全国大中学生心理健康日
“5.25”谐音即为“我爱我”
关爱自己，了解自己，接纳自己
成都各学校纷纷秀技能、秀创意
将心理健康知识融进一个个的活动中
来跟着成教君一起去看成都师生
如何将最深情的表白送给自己
天府新区教育科学研究院附属小学将5月23日至5月26日一周的时间作为心理健康周，开展了“心理健康科普宣传+心理趣味测试+心理活动体验”等各类活动，引导孩子们关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。
四川天府新区第五小学以“525心理健康节”为契机，采用团体辅导和园艺辅疗开展了探寻生命气息、朋友请听好、神笔马良等系列活动，引导学生寻找生命中的同伴力量，促进同伴互助，发现生命美好。
成都东部新区三岔湖小学校在“5.25心理健康周”，开展了以“拥抱阳光心态，守护青春梦想”为主题的心理漫画创作大赛。参赛同学用画笔反映自己对心理健康的察觉，展现了常见的学习、情绪、人际交往等方面的心理现象，用作品宣传积极健康的心理常识，呼吁大家关注心理健康。
川大附小拍摄了微电影《童年日记》，主要讲述川大附小一位零听力的孩子在老师同学的帮助下积极适应普通学校的生活，听见世界，听见爱。临近毕业，克服困难，和班级同学一起参加啦啦操、合唱比赛，对生活充满了热爱，成为川大附小开展融合教育的典范。
青白江区城厢学校在初三各班开展主题为“逐梦青春，做更好的自己”中考前心理团辅活动，帮助学生更好地应对考试压力，调整不同程度的紧张、焦虑等情绪，
大丰小学的五月是温暖的。心理健康活动月，“听花节”如约而至，通过不同的活动，让每一位丰小人心底的声音都能被倾听、理解。
绘画本身就是一种疗愈方式，学生运用创作漫画的方式表达对生活的感悟，疗愈心灵，寻找心能量。
双流艺体中学用独特的方式诠释着“5.25”的内涵，通过26个兼具音乐、美术、体育、心理的活动项目，让每个艺中学子拥有快乐的心灵和多彩的青春，心享阳光艺路成长。
“毕业墙”就像同学们面临的高考，看似高险和困难，但是只要团结协作，把同学们当作自己的资源，懂得个人目标与团队目标的关系，借此优化高三后期备考人际关系，缓解竞争压力，增强学生心理韧性，训练学生问题解决策略，提升问题解决能力，并引导学生将这种体验迁移到高考中，在高考中突破自我，也能顺利翻越人生更多的高山。
在趣味游园活动中，让同学们在“两人三足”“障碍赛”“合作作画”中体验团结与协助，信任与支持的人际氛围。在“帽子彩绘”“幸运手作”“蒙眼绘画”中融合个人特色，展示个性特征，在体验中“沉浸”，发掘个人能力，增强自尊自信。在“解忧杂货铺”中探询解忧妙招，觉察并接纳自己，发现并发展自己。
为了减轻高三学子的学业压力，缓解紧张的学习氛围，以更轻盈的状态参加高考，一场有趣味、有挑战、更有感动的心理拓展活动如期举行。
邛崃一中开展初三考前心理趣味运动会，缓解学生考前心理压力。
崇州市职教中心心理健康中心坚持以“荣格曼陀罗”为心育亮点，重点打造曼陀罗绘画和心理拓展体系型建设。
金堂县淮口中学校——为丰富高三学生生活，缓解高考压力，开展了针对高三年级的减压运动会。分别为“《本草纲目》健身操”“拍拍你的头”“人椅游戏”“双人运‘宝’”“旋风跑”“师生萝卜蹲”。
学校聚焦泡泡娃们成长路上的困惑，坚持积极正向引导和呵护心灵，营造健康心理、阳光成长的校园氛围。学校从当前疫情形势与实际需求出发，结合心育建设特点设计了一系列具有心理健康教育特色的主题活动。
为了让孩子们
关注自己的心理健康和心灵成长
提高自身的心理素质
成都做了哪些努力？
成都教育心理健康教育起步早，从2002年，成都开始以规划编制实施为抓手，连续实施4个心理健康五年规划，强化心理健康服务体系建设，构建心理健康课程、心理健康室建设标准、教师队伍三级资格认证等标准体系，形成了较为成熟、具有区域特色的心理健康教育服务体系。
2012年，成都获批全国心理健康示范区。
近年来，市教育局始终坚持健康第一、生命至上的理念，协同联动职能部门，通过实施家庭关心关爱行动、学校服务提升行动、医教结合行动、社会服务行动，努力构建家、校、医、社四位一体的心理健康服务体系，促进学生身心和谐可持续发展，为学生健康成长和幸福生活奠基。
心理健康和生理健康一样重要
需要学会关爱自己，温暖自己
少些郁闷，少些浮躁
多些开朗，多些自信
今天，你想对自己说点什么呢？
信息来源，请认准官方渠道
成都市教育局官方微信【成都教育发布】
编辑 | 佳佳 校对 | 木子 责编 | 洛桑
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