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【健康科普】人为什么总会特别容易疲劳呢？怎样才能有效缓解疲劳？！
全文682字，阅读约5分钟
人为什么总会容易疲劳呢？
其表现为
身体无力感或精神的
极端疲劳
这么说似乎有些深奥了
一、为什么会疲劳！
疲劳病因十分复杂
但我们可以从
以下几个简单的角度来解释
↓
1.没有足够的睡眠
2.睡眠呼吸暂停
二、过度疲劳身体会发出哪些信号
4、睡眠质量差
三、如何缓解身体疲劳
2、减少熬夜次数
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